Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  eski ben

  19 April 2018 Thursday 10:44:44

  ---

  Uzun zamandır canım pasta istiyodu hhep ertelendim oysa küçük porsiyon yeseydim böyle gözüm dönmezdi insan yasak olan herşeye yöneliyo sanırım :)) esas cazayı midem verdi inanılmaz bulandı midem nerdeyse kusacaktım

• 

  aylince

  18 April 2018 Wednesday 22:42:45

  ---

  Yogurt kurumu yaptim bu aksam bakalim ise yariycakmi yarin tartilicam zaten yazarim sana

• 

  aylince

  18 April 2018 Wednesday 22:41:05

  ---

  Ohhh canim suyundanda koy kekler santiler :)) kendini cezalandirma demistin bana ama sen simdi kendine cok kizmis ve ceza veriyosun hem bence bu sana ceza degil zumba yani bence cok eglenceli keske zamanim olsada bende yapsam. Cocuklar uyuyunca market torbalarini yerlestiricem evi toparliycam mutfagi toparliycam bir dakika nefes almak yok bana. Ama ceza olarak aksam yemegi yememek isabetli olmus :)) olur boyle napalim hatamizi farkediyoruz ve kaldigimiz yerden devam ediyoruz. Optumm canim

• 

  eski ben

  18 April 2018 Wednesday 18:28:51

  ---

  Kendime ceza bir saat zumba akşam yemek yok aç yatıcagım benim gibilere haktır açlık böylelikle sağlıklı gıdaların degerini öğrenirim

• 

  aylince

  18 April 2018 Wednesday 12:41:04

  ---

  Evde tek basimaysam super hersey yolunda ogunler saatli. Dun yine tam bir fiyasko benim icin. Kayinvalidem geldi de :)) spontene gelisen bisey hahhaha ogunler aksadi yenmiycek seyler yenildi . Zamanim yoktu kendim icin ozel biseyler yapmaya ne varsa onu yedim. Sen naptin gordunmu 62 li rakamlar ben yine tartilmadim korkuyorum. Canim gorusuruz

• 

  eski ben

  17 April 2018 Tuesday 17:32:04

  ---

  Planlama yap belkide sponten yaşınaktan çünkü atıyorum kepek ekmeği almayı unutubca mecburen beyaz ekmek yiyeceğim

• 

  aylince

  17 April 2018 Tuesday 16:52:11

  ---

  Bizde de genetik seker hastaligi var bende korkuyorum zaten doktora da gidemedim birturlu ailemden akrabalarimdan uzaktayim cocuklari birakacak kimsemde yok valla bir hastaligim varmi bilmiyorumda. Dondurmamin dietide bugun cam silmek oldu :)) cocuklar bicir bicir pesimdenbi onlara bak bi cama cik cam silmenin iki kati kalori yakmisimdir. Yazin bu igrenc gobegimide gormek istemiyorummmmm

• 

  aylince

  17 April 2018 Tuesday 12:25:44

  ---

  Bildigin cornet yedim gece birde. cok pismanim ben bir turlu toparlayamiyorum kendimi kilo vermem gerektigine adepte olamiyorum :((

• 

  aylince

  16 April 2018 Monday 17:22:17

  ---

  Zihin gucuyle zayiflama diyosun ya aslinda evet psikoloji cok onemli benim moralim bozuksa uzgunsem yerimden kipirdayasim gelmiyo mesela bu aralar oyle havalarda tam olarak duzelmedi. Ben cumaya kadar tartilmayi dusunmuyorum yeniden 67 li rakamlari gormek ve daha cok motive olmak istiyorum. Senin de gayet iyi surda 62 olmana ne kalmis yaza fitsin ohhh. Cumartesi gunu arkadaslarla bulustugumuzda kimse Kilo vermissin demedi acaba hala belli olmuyormu :)) bu aksamki yemeklerim biraz agar oldu gitti bigun daha neyse az yemeye calisicam. Gorusuruzzz

• 

  aylince

  16 April 2018 Monday 11:39:36

  ---

  Birkacgundur yazamiyordum tam olarak yediklerimi ama dun tam olarak yazdim 1000 kalorinin ustune cikinca cok yedim saniyorum bide karnim cok doyunca :)) bide porsiyonlar ; acaba bir porsiyondan fazlami yedim diye dusunuyorum bes alti kasik kadar yiyorum burda yazanla ortusuyomu acaba, bir kase corba mesela iki kepce kadarmidir. Tartilmadimda bikacgun tartilmiycam kendime gelene kadar sen kac kilosun tartildinmi