Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
asldamla
Üye Bilgileri
-
Üye Adıasldamla
-
Üyelik Tarihi31 January 2018
-
Son Giriş Tarihi13 October 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy158 cm
-
Kilo57 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1217 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1460 kcal/gün
-
Ortalama Alınan801 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1460 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.69 kg
Aşağıda 09 October 2025 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
8.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Köy Ekmeği̇
-
1.00 x 100gr Tukaş Kahvaltılık Sos
-
1.00 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
-
-
1.00 x 1 Adet Patates
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara
Toplam
1130 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
