Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
asldamla
Üye Bilgileri
-
Üye Adıasldamla
-
Üyelik Tarihi31 January 2018
-
Son Giriş Tarihi13 October 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy158 cm
-
Kilo57 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1217 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1460 kcal/gün
-
Ortalama Alınan801 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1460 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.69 kg
Aşağıda 06 October 2025 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Ananas
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
3.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Kuru Soğan
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
-
0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
Toplam
510 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
