Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  28 kcal
• 5.00 x 1 Adet Cevi̇z

  135 kcal
• 0.50 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağsız)

  43 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m Patatesli̇ Tepsi̇ Böreği̇ / Börek

  125 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kıymalı Karnıbahar / Karnabahar Yemeği̇

  94 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 100gr Ispanak Graten

  178 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  35 kcal
• 2.00 x 1 Adet Tereyağlı Kurabi̇ye

  46 kcal
• 1.00 x 1 Adet (45gr) Tulumba Tatlısı

  128 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Pırasa

  113 kcal
• 0.50 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

  90 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları