Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
cihat25
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcihat25
-
Üyelik Tarihi26 January 2018
-
Son Giriş Tarihi29 January 2018
-
CinsiyetErkek
-
Yaş22
-
Boy180 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi21.6 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1720 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2666 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1615 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2666 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.55 kg
Aşağıda 29 January 2018 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez
-
1.00 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
Toplam
2071 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...