Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
zeyzey 2015
Üye Bilgileri
-
Üye Adızeyzey 2015
-
Üyelik Tarihi19 January 2018
-
Son Giriş Tarihi12 March 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş42
-
Boy160 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1329 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1595 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1242 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1632 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı27 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.37 kg
-
12 March 2018 Monday
-
11 March 2018 Sunday
-
06 March 2018 Tuesday
-
18 February 2018 Sunday
-
17 February 2018 Saturday
-
15 February 2018 Thursday
-
14 February 2018 Wednesday
-
13 February 2018 Tuesday
-
12 February 2018 Monday
-
10 February 2018 Saturday
-
09 February 2018 Friday
-
07 February 2018 Wednesday
-
05 February 2018 Monday
-
04 February 2018 Sunday
-
03 February 2018 Saturday
-
02 February 2018 Friday
-
01 February 2018 Thursday
-
31 January 2018 Wednesday
-
30 January 2018 Tuesday
-
29 January 2018 Monday
-
28 January 2018 Sunday
-
27 January 2018 Saturday
-
26 January 2018 Friday
-
22 January 2018 Monday
-
21 January 2018 Sunday
-
20 January 2018 Saturday
-
19 January 2018 Friday
27 August 2026 Thursday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
14 February 2018 Wednesday 17:06:05
Merhaba kalori ortalamamız yakın gnde 1000 kaloriyi gecmemelisiniz egzersiz yada yuruyus yapmıyorsanız. Ancak öyle gözle görulur sonuclar elde edebilirsiniz.
-
13 February 2018 Tuesday 16:24:28
Protein ağırlıklı beslen az ye tatlı ekmek tuzlu bunları hayatından çıkar ben iki haftadır diyet yapıyorum ilk hafta 60 kilodan 58.4 e düştüm haftada sadece bir kere tartılıyorum bu haftayı da cuma tartılınca öğreneceğim ama veremesem bile bıkmadan diyetime devam ediyorum kaloriden çok içerik ağırlığına dikkat ederek ye
-
13 February 2018 Tuesday 12:16:21
Merhabalar karbonhidrat ağırlıklı besleniyorsunuz sanirim biraz diyetinize protein takviyesi yapmalısınız bence farkı hemen görürsünüz düşük kalori önemli değildir kaloriyi nereden aldığınız önemlidir