Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
tokhan90
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtokhan90
-
Üyelik Tarihi01 January 2018
-
Son Giriş Tarihi02 January 2018
-
CinsiyetErkek
-
Yaş47
-
Boy187 cm
-
Kilo107 kg
-
İdeal Kilo75 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.6 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2009 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2762 kcal/gün
-
Ortalama Alınan539 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2912 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.62 kg
Aşağıda 01 January 2018 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
2.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Çorbası
-
2.00 x 100gr Korni̇şon Turşu
-
0.75 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
0.25 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
Toplam
829 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...