Aylık Kalori Etkinliği
efruz
Üye Bilgileri
-
Üye Adıefruz
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.40 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
09 January 2014 Thursday 22:40:39
Ayy çok teşekkürler. Bakım inş. Bende sizin gibi istikrarlı olucam.
-
09 January 2014 Thursday 21:42:22
çünkü salonda 3 saat kalıyorum artık kovacaklar beniii o dereceye geldim :);););) darısı sizlere inşallah benden tavsiye leslie ile 2 3 mil yürüdükten sonra eğer dayanabilirsen jillian micheal level 1 diye bi egzersiz var 1 ay bunu yapıyorsun ikinci ayda ise level 2 var onu yapıyorsun yapanlar çok memnun 20 yada 30 dakikalık bi egzersiz bi bak bence olur muu öptüm
-
-
09 January 2014 Thursday 11:06:02
merhaba tatlım. ben daha önce dvd ler almıştım oradan yapıyorum yaklasık 50-60 dk sürüyor. youtube üzerinden de aratıp izleyerek yapabilirsin bir sürü çeşit var.
leslie ile 5 mil yapabilirsin mesela o da çok güzel ter attırıyor. -
-
-
08 January 2014 Wednesday 14:59:11
Rica ederim canım benim. Bu enerjin hiç bitmesin, hedeflediğin kiloya ulaşana dek Aynı tempoyla devam inş. ;)
Bu arada o çizgi filmi merak ettim ilk fırsatta bakıcam :) -
08 January 2014 Wednesday 13:22:26
ayy çok teşekkür ederim güzel yorumlarınız için çok mutlu oldum. :)
gne teşekkür ederim :)
ada34 84 mü vay be maşallah gerçekten mükemmel. Dahada motive oldum şimdi.
zümra bilgilendirdiğin için çok teşekkür ederim. Gayret ediyorum bundan sonra daha çok şey yiyiyp daha az kalori almaya dikkat edicem. Profilimdeki kız çılgın hırsızlar filmindeki angel çok sevimli film de bir görsen bayılırsın :) Oyuncağı olsa alcaktım :D -