Aylık Kalori Etkinliği
efruz
Üye Bilgileri
-
Üye Adıefruz
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.40 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
27 August 2014 Wednesday 00:41:06
ohh tarhana dedin kalbimden vurdun ama gelirimm yerimkiiii:))) kışın hemde ne güzel giderr köy trhanasıı :) kızım senin şu yemeklerii anlatısın bile agzımı sulandırıyor heee zararsınn zararr:)
-
25 August 2014 Monday 17:33:47
bebegim sevincini poaylaşmaz olurmuyum ama ilgilenemedim dogru cünkü bnmde saglık problemlerm oldu,4gündür serumlarla duruyorum.bgnki menun yine cok güzel. o bal hiç eksik olmuyo,petek bal mı bari
-
-
18 August 2014 Monday 10:21:03
vay haftasonu ucuz kurtarılmıs helalll :) beklemiyordum böyle bi liste açıkcası tabi eksiksizse:PP
-
15 August 2014 Friday 16:28:07
canımmmm bugün bankalarda işim vardı daha yeni gelebildim şirketeeee. Oleyy be sonunda ama haftasonu için korkuyorm sen hep kaçamak yapıyosun cünküüü :D
haydi rabiş yaa dirennn rabişim 67 65 63 bi bakmıssın 59 !! cok az kaldııı cokkk,bütün cile bitecekkk :)) -
-
13 August 2014 Wednesday 10:08:36
ORTA BOY CEZVEDE HAYATIM İKİ PARMAK BOŞLUK KALACAK KADAR SU KOY
-
12 August 2014 Tuesday 12:48:27
rica edrim canım ne demek güzel haberlerini bekliyorum :)))
-
08 August 2014 Friday 14:11:48
rabiş hayatım ya ben baklavalar kadayıflar sütlaçlar çikolatalar 1 haftanın içinde tam 4 defa ızgara yedim hemde nasıl yedim eşim pişirdi ben durum yaptım yedim tıka basa hemde ne gofretler bisküviler yedim ya bildigin patlarcasına yedim hele dolma sarma koca 1 tabak yedim ama stress yapmadım 59,8 le gittim tatile dönüşte 63,3 oldu ama geçti gitti gibi kuzum 3 gün bu dedigimi yap tamam mı 4 tane çubuk tarcını orta boy bi cezvede kaynatıyorsun soğuduktan sonra yarısını 1,5 litrelik şişeye boşaltıyorsun su ekleyıp içiyorsun yarısınıda o bittikten sonra tekrar 1,5 litrelik şişeye koyup su ekleyp içiyorsun çoookkk faydasını göreceksin bitanem normal su yerine bunu içecen akşamları ana yemek yok birazcık beyaz peynır yanınada 1 salkım üzüm ogle yemegindede ana yemek yanına ya yogurt ya salata yada çorba makarna pilav yemek yok 2 dilim kepek ekmek kepek yiyeyemiyorsan 1 dilim beyaz ekmek (aslında en iyisi 2 dilim hazır kızarmış etimek yemende onu herkes yapamıyor ) kahvaltıdada abartmadan serbest tabi çikolata falan yok ve ekmek 2 dilimi geçmeyecek dediklerimi yap pazartesi günü yanıma gel gülerek opüldun canm
-
08 August 2014 Friday 10:12:01
herhaldee ya haa şöyle toparlan. pestillerr çerezler biyere gitmiyorkiii,2 ay sonra zaten istedigini yiyebileceksin düşünseneee vicdan azabı çekmeden hemdee:) ne kadar az kaldıı. tamam koruma dönemide zor ama su zamanalrdaki gibi vicdan yapıp üzülmüyorsun.biliyorsunki 1 kilo alsan 3 gün dikkat etmeyle o kiloyu heemen veriyorsunn :))
aynen temizlik yap hopla zıpla bel hareketleri yap terlee,git mutfak dolaplarını indir yıka buzdolabını temile yıka,balkonu yıkaa,cam sill oooo deli kalori yakarsınn ama bu sefer sen pestil olabilirsinnn :D iş cokkkkk yeterkii istee:)