Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ozan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıozan
-
Üyelik Tarihi12 July 2013
-
Son Giriş Tarihi29 July 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş20
-
Boy181 cm
-
Kilo87 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1906 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2954 kcal/gün
-
Ortalama Alınan749 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3058 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.40 kg
Aşağıda 22 July 2013 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
3.00 x 1 Li̇tre Su
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Makarna
-
1.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
1.00 x 100gr Karpuz
-
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
Toplam
854 kcal
Toplam
525 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...