Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

naco
Üyelik Tarihi

27 December 2017
Son Giriş Tarihi

12 January 2018
Cinsiyet

Kadın
Yaş

34
Boy

173 cm
Kilo

98 kg
İdeal Kilo

64 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

32.7 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1730 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2682 kcal/gün
Ortalama Alınan

916 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2935 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

17 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.46 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 08 January 2018 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Greyfurt

60 kcal
2.00 x 1 Bardak (250ml) Su

0 kcal
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

12 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal
0.25 x 100gr Köy Peyni̇ri̇

65 kcal
1.00 x 1 Adet Cevi̇z

27 kcal
1.00 x 1 Adet Mandali̇na

50 kcal
2.00 x 1 Bardak (250ml) Su

0 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

18 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Taze Bakla

168 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

46 kcal
1.00 x 1 Adet (30gr) Ülker Çokoprens Çi̇kolatalı Bi̇sküvi̇

153 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

180 kcal
2.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

40 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

35 kcal

Toplam

934 kcal

0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

100 kcal

Toplam

100 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

naco
07 January 2018 Sunday 12:29:49

Hareketli bir isim var spora yazildim evdede aktif biriyim ve evdede yarim saat spor mutlaka yapiorum
wolftime
07 January 2018 Sunday 10:45:00

Bir günde bu kadar yakmayı nasıl başarıyorsunuz?

Aylık Kalori Etkinliği

naco

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları