Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
![haydari kerrar](images/uPics/77383/haydari-kerrar-644917.jpg)
haydari kerrar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhaydari kerrar
-
Üyelik Tarihi13 December 2017
-
Son Giriş Tarihi31 July 2023
-
CinsiyetErkek
-
Yaş34
-
Boy173 cm
-
Kilo94 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi31.4 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1856 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2227 kcal/gün
-
Ortalama Alınan892 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2227 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.39 kg
Aşağıda 02 July 2018 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 1 Adet Ev Poğaçası
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Dalyan Köfte
-
-
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
5.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
Toplam
1438 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
![77383](images/uPics/77383/haydari-kerrar-644917.jpg)
Profil Yorumları
-
-
-
13 January 2018 Saturday 23:48:49
Tşk ederim arkadaşım. Sabah kahvaltı olayı diyetle alakalı olarak kesilmiş değil yıllardır aynıydı benim zaten ya bal, ya incir, yada hurma yer evden çıkarım kahvaltı alışkanlığımız ailece pek yok yani.
-
13 January 2018 Saturday 22:58:25
Merhaba 😊 profilinizi inceledim güzel gidiyorsunuz devam 👍 yalnız sabah kahvaltılarıniz yok gibi nerdeyse. Günun en önemli öğünü sabah kahvaltisidir unutmayın. 😊
-
-