Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yumurtalı Ispanak

  206 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 6.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  6 kcal
• 0.25 x 1 Adet Salatalık

  3 kcal
• 0.25 x 1 Adet Domates

  4 kcal
• 0.50 x 1 Adet (60gr) Karmez Torti̇lla Kepekli̇ Lavaş

  89 kcal
• 1.25 x 1 Adet (60gr) Karmez Torti̇lla Kepekli̇ Lavaş

  223 kcal
• 0.50 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  129 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  100 kcal
• 1.50 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

  129 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  55 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 3.00 x 1 Adet Cevi̇z

  81 kcal
• 1.00 x 1 Kase (30gr) Kellys Mısır Gevreği̇ / Corn Flakes

  108 kcal
• 0.50 x 1 Su Bardağı (200ml) Moova Süt (Yarım Yağlı)

  48 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları