Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  deryadeniz3232

  04 November 2017 Saturday 13:38:54

  ---

  genellikle ben günde kilo verişimi günde 0.16 - 0.10 dur mesela . ben evde bakmıyom burdaki rakamlara bakıyom ve 5-6 gün içinde tartıda belli ediyor kendi kilo.

• 

  deryadeniz3232

  04 November 2017 Saturday 13:36:22

  ---

  millet umarım 67 olcağım ben sadece yediklerimin kalorsine bakıp da yiyodum . ben genellikle sabah ve öğlenleri aç hissediyodum, akşamları yiyesim gelmiyor yediklerimi dikkate adığımdan beri . bide arada spor hareketleri yapıyom evde , aslında fitniss a gidiyom ama malum sınav haftası gidemiyorum ama sınavlarım bitince devam edicem , ama sakın kilo veremiyosunuz diğe üzülmeyin ben spor yapmadımda tam kilomu gösteriyodu vücüdum şimdi bana fitnıssa gittim den beri bana 65 kg diyolar sporun çok yararı var. yediklerinize dikkatt edin ve boğazını kısmayın abartacak şekilde sadece herşeyden yeterli miktarda yeseniz yeter. yani yeterli derkende gidipde pasta yemeyin :))

• 

  deryadeniz3232

  02 November 2017 Thursday 07:36:58

  ---

  bugün 73 kloyum %100 tardıda :)