Aylık Kalori Etkinliği
aysegulhatay
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaysegulhatay
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.01 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
04 June 2014 Wednesday 14:16:05
Buraya göre 17 günde 960 gram vermiş olmam gerekiyor. Neredeyse 1 kilo.. Ama arada çok gün girmedim... Bu yüzden 500 gram olarak görsek ve bir hafta içinde 57,5 olsam tutmuş sayabiliriz. Temmuz başındaki kiloma göre listemi sıfırlayacağım... Ama artık 58'i bir daha görmek istemiyorum açıkçası... 55 ve 56 arasında dolanabilirim...
-
04 June 2014 Wednesday 14:13:40
Hedefim 1 hafta içinde 57'yi görmek... Maraş'a giderken de 56, 5 civarını görsem çok iyi olur... Orada çok dikkat etmem gerekiyor... Hatta 57 gidip 57 gelsem de mucize olacak... Ay sonu hedefim 55,5 idi ama bu ay sonu hedefim 56,5 olsa bile iyi... Temmuz sonu hedefim 55... Yaz boyunca da 55'i korumam ve tekrar almamam gerekiyor... Ondan sonra koruma programına geçeceğim... 5 aydır son kalan 3-4 kiloyu veremiyorum...
-
-
03 June 2014 Tuesday 20:41:27
3 günlük tatil bana 1,5 kilo olarak geri döndü... Dün geldiğimde 59 kiloydum... Tekrar dikkat edince bu sabah 58,2 oldum... Bakalım yarın ne olacak?
-
-
-
-
-
-
12 May 2014 Monday 18:23:46
Buraya göre 58 başladığıma göre 57,7 civarı olmam gerekiyor... Gerçi Cumartesi gününü giremedim... Yarın bakacağız...