Aylık Kalori Etkinliği
aysegulhatay
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaysegulhatay
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.01 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
28 April 2015 Tuesday 11:58:15
Buraya göre bir kilo civarında vermiş olmam gerekiyor... Aslında vermiş de sayılırım... Çünkü 59 olarak başladım... 14 gün önce...
-
28 April 2015 Tuesday 11:55:02
Ayın 22sinden beri Ankara'daydım... Kalori giremedim... Dün ve bugün yeniden başlıyorum ama 25'i gece ve 26'sı sabah hariç hiç bozmadım... O yüzden hiç kilo almamışım.. Bu sabah da 58,5 idim... Ama ay sonu 57,5 hedefim yine tutmuyor... Ay sonu hedefim 58,3 filan gibi olacak sanırım....
-
21 April 2015 Tuesday 15:36:20
Bir günde yarım kilo veremeyeceğime göre demek o 59 rakıdan kaynaklanan bir ödemdi... Ama yine de Ankara'da dikkatli olmam gerek... Hiç kilo almadan devam edebilmeliyim...
-
-
20 April 2015 Monday 11:06:44
Bu sabah yine 59..:( Haftasonu abartmanın sonucu 1 kilo olarak geri döndü... Ay sonu 57,5 hedefim şaştı yine... Offff...
Dün 25 dakika fit in time yaptım... İlk seanstı... -
18 April 2015 Saturday 23:02:50
Bu sabah yine 58,3 idim... Rakı night olduğu için 2000 kaloriyi zorladım... bakalım yarın ne olacak? Moral sıfır...
-
17 April 2015 Friday 23:01:36
13 Mayıs'ta 56,5
13 Haziran'da 54,5
13 Temmuz'da 53 olurum... 3 ayda ortalama 6 kilo iyidir... Sonra 53-54 kalmalıyım... Bu kesin...
Bu tempoyla gider ve yazın da sporu aksatmazsam... -
17 April 2015 Friday 16:43:13
57,9'u gördüm... İnşallah ay sonu 57,5 kesin yakalanacak...
-
16 April 2015 Thursday 23:14:49
Haziran sonu 54... Hedefi değiştirdim... Eğer ay sonunda 57,5 olursam tabii.. Nisan sonu 57,5... Mayıs sonu 55,5... Haziran sonu 54.. Temmuz sonu 53... Toplam 6 kilo daha vermiş olacağım.. (Başlangıçtan)...