Aylık Kalori Etkinliği
aysegulhatay
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaysegulhatay
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.01 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
21 May 2015 Thursday 18:36:08
Dün 1 duble rakıya rağmen bu sabah 57'yi gördüm... Hala ay sonuna bir hafta var... Yarın düğün, cumartesi de mangal var... Çok dikkatli olursam sanırım ay sonu hedefim tutacak... Bugün kefeni yırttım ve spor salonuna gittim... 2 saat full spor yaptım... Kendimi çok iyi hissediyorum... Spor yapmak beni çok rahatlatıyor.. Yarın gidemem ama Cumartesi gitmeye çalışacağım... Olmadı Pazar FIT var zaten...
-
20 May 2015 Wednesday 11:57:20
57,5... Tekrar 500 gram aldım... Akşam yemeği yediğimde mutlaka 500 gram alıyorum... Bunu mutlaka kesmem gerek... Ay sonu hedefimin 56,5 olması giderek imkansızlaşıyor. 57 olarak değiştirsem diyorum... Bu ay sonu 57'ye fikslersem belki gelecek ay yine 2 kilo vermeyi başarabilirim... O zaman Haziran sonu 55 olabilirim...
-
18 May 2015 Monday 21:12:41
Buraya göre 56,5 olmam lazım... Çünkü 59 başlamıştım... 2 kilo 300 gram verdiniz diyor, yani 56,700 olmam lazım... ama bu sabah 57, 200 idim... yani 500 gram farklı.. Demek girmediğim günler 500 gram fark ediyor...
-
18 May 2015 Monday 21:10:29
57,2 idim bu sabah... bakalım yarın sabah ne olacak? Bu ay sonu 56,5'u göremeyecek miyiz? Ay sonuna 10 gün kaldı... 10 günde 700 gr verebilirim gibi geliyor bana ama yine de belli olmuyor tabii...
-
18 May 2015 Monday 21:08:28
57,2 idim bu sabah... bakalım yarın sabah ne olacak? Bu ay sonu 56,5'u göremeyecek miyiz? Ay sonuna 10 gün kaldı... 10 günde 700 gr verebilirim gibi geliyor bana ama yine de belli olmuyor tabii...
-
17 May 2015 Sunday 22:00:14
Tekrar kalori girmeye başlayalı tam bir ay oldu ve ben 57,5 olduğumu varsayarsam ve 1 ay önce 59,5 başladığımı düşünürsek 2 kilo vermiş sayılırım... Yarın 2. aya başlıyorum ve 2 kilo daha verebilirsem 30 gün sonra 55,5 olurum... Kesinlikle vazgeçmek yok...
-
17 May 2015 Sunday 21:57:55
57,4 idim... Ama kalori bombası bir kahvaltı yaptım ve muhtemelen bugün 1700 kaloriyi zorladım... Yine de fitness'a gittiğim için denge sağlandı umarım... Yarın sabah bakacağız.
-
15 May 2015 Friday 14:43:46
Bugün 57 kilo uyandım... Hastalığımın 3. günü.. FIT'e gidemedim Perşembe günü... Pazar günü inşallah... Ay sonu hedefim 56,5 hala aynı şekilde duruyor.... Bakalım yapabilecek miyim? 57 ile bitirsem bile 2 kilo vermiş oluyorum... 59 başladığımı varsayarsak...Buraya göre 1 ay olmuş ve 2 kilo verdim... Demek böyle devam edersem Haziran 15 gibi 55 olabilirim.. Sonra da yaz sonuna kadar 53'ü bulmayı hedefliyorum inşallah...
-
15 May 2015 Friday 12:54:57
Bugün 57 kilo uyandım... Hastalığımın 3. günü.. FIT'e gidemedim Perşembe günü... Pazar günü inşallah... Ay sonu hedefim 56,5 hala aynı şekilde duruyor.... Bakalım yapabilecek miyim? 57 ile bitirsem bile 2 kilo vermiş oluyorum... 59 başladığımı varsayarsak...Buraya göre 1 ay olmuş ve 2 kilo verdim... Demek böyle devam edersem Haziran 15 gibi 55 olabilirim.. Sonra da yaz sonuna kadar 53'ü bulmayı hedefliyorum inşallah...
-
14 May 2015 Thursday 12:34:30
Bugün 57,5 uyandım... Dün regl oldum... Yarından sonra 500 gr da gider diye düşünüyorum... Tekrar 57 olurum sanki...
Bu ay sonuna 15 gün kaldı... 56,5 bitirme hedefimden hala vazgeçmedim...