Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
hasansungur
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhasansungur
-
Üyelik Tarihi13 September 2017
-
Son Giriş Tarihi21 September 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş30
-
Boy180 cm
-
Kilo110 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi34 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2080 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2860 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1076 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3152 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.43 kg
Aşağıda 18 September 2017 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
4.00 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
Toplam
842 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
