Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
aslimoo
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaslimoo
-
Üyelik Tarihi11 September 2017
-
Son Giriş Tarihi05 October 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş34
-
Boy173 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1600 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2480 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1065 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3348 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.48 kg
Aşağıda 18 September 2017 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
-
2.00 x 1 Adet Kuru Pasta
-
2.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇
-
Toplam
1409 kcal
Toplam
1120 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...