Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

pilooo
Üyelik Tarihi

23 August 2017
Son Giriş Tarihi

06 June 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

39
Boy

159 cm
Kilo

81 kg
İdeal Kilo

57 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

32 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1448 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1738 kcal/gün
Ortalama Alınan

1334 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1738 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

49 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.57 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 09 May 2024 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

160 kcal
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

231 kcal
0.50 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

112 kcal
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

40 kcal
2.00 x 1 Adet Domates

28 kcal
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

55 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

166 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Zeyti̇nyağlı Barbunya Pi̇laki̇

133 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

160 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

110 kcal

Toplam

1195 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

pilooo
26 June 2020 Friday 13:04:27

Hiç supeniz olmasın bundan
muttalipppppp
25 June 2020 Thursday 23:31:19

Lütfen verileri doğru girelim
muttalipppppp
15 May 2020 Friday 23:30:16

Çok iyi gidiyorsun neredeyse aramızda fark yok gibi
muttalipppppp
09 May 2020 Saturday 20:28:16

Peyniri tarttınız mı yoksa göz kararımı

Aylık Kalori Etkinliği

pilooo

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları