Aylık Kalori Etkinliği
papatya83
Üye Bilgileri
-
Üye Adıpapatya83
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.50 kg
-
14 May 2026 Thursday
-
13 May 2026 Wednesday
-
12 May 2026 Tuesday
-
11 May 2026 Monday
-
10 May 2026 Sunday
-
09 May 2026 Saturday
-
08 May 2026 Friday
-
07 May 2026 Thursday
-
06 May 2026 Wednesday
-
05 May 2026 Tuesday
-
04 May 2026 Monday
-
03 May 2026 Sunday
-
02 May 2026 Saturday
-
01 May 2026 Friday
-
30 April 2026 Thursday
-
29 April 2026 Wednesday
-
28 April 2026 Tuesday
-
27 April 2026 Monday
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
0.50 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
1.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇
-
2.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
-
-
2.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
3.00 x 1 Adet (30gr) Kuzu Pi̇rzola
-
-
-
2.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
11 May 2026 Monday 20:42:59
11 Mayıs 2026---86,3 Kg
Bu hafta yaramazliklar oldu kabul.Yine de 700 gr gitmiş. Allah bereket versin😊Yuruyuslerimiz son sürat devam etmekte .Hadi bakalım devam 😉 -
04 May 2026 Monday 20:28:25
04 Mayıs 2026---87,00 Kg
Bir haftada 3 kilo 800 gr gitmiş.Buna gerçekten inanamıyorum.Cok sıkı bir diyet de yaşamamıştım aslında.Yuruyusun çok faydası oldu.O halde tebrikler 😊Yola devam . -
27 April 2026 Monday 20:37:28
27 Nisan 2026 Pazartesi---90,8 Kg
Diyetimin ilk günü .35 kilo verip 55 kiloya inmek isiyorum.27 Ocak 2027 'de bu hedefime ulaşmış olacağım (9 ay -ayda 4 kilo)..Hadi bakalım başlıyoruz.. -
06 April 2026 Monday 20:49:51
06 Nisan 2026---90 Kg
Bu gün diyetimin ilk günü.35 kilo verip 55 kiloya düşmek gibi bir hayalim var. 06 Ocak 2027 'de 55 kilo olmayı hedefliyorum.(9 ay-ayda 4 kilo)Bir daha asla bu kiloya gelmek istemiyorum.Macera başlasın bakalım... -
22 September 2025 Monday 21:51:44
22 Eylül 2025---81,5 Kg (Bu hafta sadece 500 gr vermişim.. Cok ayıp:( )
-
15 September 2025 Monday 21:22:49
15 Eylül 2025---82 Kg
(İkinci haftamda 1 kilo 400 gr verdim.)
Arada kaçamaklar oldu. Dört dörtlük bir diyet olmasa da iyi kilo vermişim.. ;) ) -
08 September 2025 Monday 20:57:34
08 Eylül 2025---83,4 Kg
İlk hafta tam 3 kilo verdim.Iyi basladik:) -
01 September 2025 Monday 21:32:35
Diyet Başlangıcı: 01 Eylül 2025
Güncel Kilo: 86,4 Kg
Hedef Kilo Kaybı:30 Kg
Hedef Zaman Dilimi:8 Ay ( 01 Mayıs 2026'da 55 kilo olarak diyeti tamamlamak.) -
01 June 2024 Saturday 21:55:04
165 Günlük (5 aya yakın) bir diyet programıyla toplamda 13 Kilo 900 gr verdim..14 kilo diyelim:) Çokça diyeti bozduğum için burdaki sistem daha fazla vermişim gibi gösteriyor..Tekrar başlayacağım güncelleyip..19 Aralıkta başlarken 19 Temmuzda 55 kilo hedef olarak koymuşum..Şimdiki hedef 3 ayda 13 kilo..01 Eylül 2024
55 kilo hedefim ..Umarım bu kez daha hızlı başarırım..
01 Haziran 2024 Cumartesi---68, 1 Kg Başlangıç -
20 May 2024 Monday 21:33:56
20 Mayıs 2024 Pazartesi---68,3 Kg(Bir haftada 1 kg 200 gr .Süper)