Aylık Kalori Etkinliği
papatya83
Üye Bilgileri
-
Üye Adıpapatya83
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.48 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
01 June 2024 Saturday 21:55:04
165 Günlük (5 aya yakın) bir diyet programıyla toplamda 13 Kilo 900 gr verdim..14 kilo diyelim:) Çokça diyeti bozduğum için burdaki sistem daha fazla vermişim gibi gösteriyor..Tekrar başlayacağım güncelleyip..19 Aralıkta başlarken 19 Temmuzda 55 kilo hedef olarak koymuşum..Şimdiki hedef 3 ayda 13 kilo..01 Eylül 2024
55 kilo hedefim ..Umarım bu kez daha hızlı başarırım..
01 Haziran 2024 Cumartesi---68, 1 Kg Başlangıç -
20 May 2024 Monday 21:33:56
20 Mayıs 2024 Pazartesi---68,3 Kg(Bir haftada 1 kg 200 gr .Süper)
-
13 May 2024 Monday 22:31:23
13 Mayis 2024 Pazartesi---69,5 Kg..(100 gr vermişim. Olmuyor bu iş)
-
06 May 2024 Monday 23:21:56
06 Mayıs 2024---69,6 Kg (1 kilo 500 gr vermişim bir haftada..Sonunda 60 lara geldim .Oh be!!)
-
-
-
22 April 2024 Monday 20:55:09
22 Nisan 2024 Pazartesi---72,9 Kg (1 kilo 100 gr kilo almışım..:/ )
-
15 April 2024 Monday 21:14:11
15 Nisan 2024 Pazartesi ----71,8 Kg (Bir haftada 1 kilo 200 gram vermişim..Güzel:) )
-
10 April 2024 Wednesday 22:42:27
10 Nisan 2024---Ramazan Bayramı.. 72,2 Kg... Ramazan'ın ilk günü 72,9 Kg ile başlamışım.Bir ayda 700 gr vermişim:) Ramazan'da kilo veremeyeceğimi biliyordum zaten..En azından almamışım ilk kez:) Bayramdan sonra sıkı şeklide devam ederiz :)
-
08 April 2024 Monday 22:03:55
08 Nisan 2024----73 Kg (Bravo ..1,5 kilo almışım..Bir haftada1,5 kilo mu ? Nasıl yaa:((( Ramazan'ın son iki günü)