Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
seniha
Üye Bilgileri
-
Üye Adıseniha
-
Üyelik Tarihi11 August 2017
-
Son Giriş Tarihi27 December 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş32
-
Boy158 cm
-
Kilo62 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1287 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1770 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1047 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1963 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.95 kg
Aşağıda 27 August 2017 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
4.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte
-
4.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
2.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
Toplam
1685 kcal
-
1.00 x 1 Saat Lesli̇e 3 Mi̇l
Toplam
350 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
25 December 2017 Monday 11:45:24
Ben 86 kiloydum azim herşeyin başı küçük hedefler ile kararlar alın 62 kiloyum 23 kilom nerede şükür rabbim e ✌ 💪 🏃
👏 👏 👏 👏 👏 👏 -