Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (28gr) Uno Çok Tahıllı Ekmek

  67 kcal
• 0.75 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

  121 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Şeftali̇

  60 kcal
• 4.00 x 1 Adet Domates

  56 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (28gr) Uno Çok Tahıllı Ekmek

  67 kcal
• 1.50 x 1 Adet Domates

  21 kcal
• 1.50 x 1 Adet Salatalık

  17 kcal
• 1.50 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  3 kcal
• 5.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  10 kcal
• 1.00 x 100gr Kırmızı Lahana (Kara Lahana)

  22 kcal
• 0.25 x 1 Adet Kuru Soğan

  11 kcal
• 0.75 x 100gr Ton Balığı

  143 kcal
• 10.00 x 1 Adet Küp Şeker

  200 kcal
• 4.00 x 1 Adet Küp Şeker

  80 kcal
• 10.00 x 1 Yemek Kaşığı (22gr) Haşlanmış Mısır

  200 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  elifsinem

  01 August 2017 Tuesday 15:09:04

  ---

  DERYA HANIM MERHABA ÖĞÜN ATLAMAMALISINIZ HİÇ SAĞLIKLI YA YEMİYORSUNUZ BADEM FINDIK FISTIK SEBZE YEMEKLERİ BUNLAR ÖNEMLİ