Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

cyhn
Üyelik Tarihi

19 July 2017
Son Giriş Tarihi

23 April 2023
Cinsiyet

Erkek
Yaş

33
Boy

184 cm
Kilo

98 kg
İdeal Kilo

74 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

28.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1970 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2709 kcal/gün
Ortalama Alınan

2519 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2709 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

33 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-0.82 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

11 September 2025 Thursday tarihine ait kalori kaydı yok...

Toplam

0 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

cyhn
06 August 2017 Sunday 12:46:52

2017 mayıs başları herkes ''kilo almışsın. iyice almışsın'' demeye başlayınca bi tartıya çıkayım dedim ve tartıda 106.4 görünce beynimden vurulmuşa döndüm ortalama 100-101 lerde gezen biriyken 106 küsür benim için dehşet vericiydi çünkü 3-4 senedir 100-101 lerde olduğum için tamam artık kilom sabitlendi daha fazla çıkmaz diyordum ve olan kilom fazla da olsa yakınmıyordum.daha sonra ramazan dolayısıyla iştahtan kesilip birazda dikkat ederek 102-103 lere düştüm ardından bu siteyi öğrendim 19 temmuz 2017 102.8 'le siteye kaydoldum şuan 18 gün oldu ve 101 kilo gelmekteyim bazal metabolizmanın altına inmeden vermeye çalışıyorum acelemiz yok... bakalım hayırlısı

0 1

Aylık Kalori Etkinliği

cyhn

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları