Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  224 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 1.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

  19 kcal
• 3.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

  57 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  165 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal
• 1.25 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Patates

  313 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 5.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  5 kcal
• 0.25 x 1 Adet Elma

  15 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Domi̇nos Extravaganzza Pi̇zza (Büyük Boy)

  200 kcal

• 0.25 x 1 Daki̇ka Şınav Çekmek (Yüksek Tempo)

  3 kcal
• 0.50 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  5 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları