Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
kaldera
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkaldera
-
Üyelik Tarihi05 July 2017
-
Son Giriş Tarihi14 July 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy165 cm
-
Kilo66 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1395 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1674 kcal/gün
-
Ortalama Alınan833 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1674 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.55 kg
25 May 2026 Monday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
13 July 2017 Thursday 16:05:20
@ozmrvtnz aslında iradem çok zayıf ve moralim çok bozuk bu konuda kendimde hiç gayret göremiyorum. ama kendimden soğudum resmen aynaya bakmıyorum bile. profilimi yeni açtım ve yavaşça kaçamak da yapmadan yazmak istiyorum. zayıflamam lazım :(
-
13 July 2017 Thursday 11:46:05
merhaba kaldera. Bende çalışıyorum ama ekmeği makarnayı pilavı mümkün olduğunca kısıyorum hatta yemiyorum. sabah kahvaltında yumurta olsun mutlaka, yumurtanın olmadığı gün tam buğday ekmeği bir dilim tüketebilirsin. ama yumurta varsa ekmek yeme. ben bu şekil yapıyorum 1 buçuk haftada 2 kg gitti. bugün kü listende simit görüyorum. hedefe ulaşana kadar simit yok bilesin. 😊