Aylık Kalori Etkinliği

• 5.00 x 1 Yemek Kaşığı Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Nescafe (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  51 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı Taze Fasulye

  28 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  28 kcal
• 1.00 x 100gr Bi̇ftek (Izgara)

  278 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  18 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  36 kcal
• 3.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

  36 kcal
• 5.00 x 1 Yemek Kaşığı Ev Yoğurdu

  30 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı Taze Fasulye

  42 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mltm20

  10 July 2017 Monday 11:29:48

  ---

  Merhaba bol eksiler diliyorum :)