Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
cnnyğt
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcnnyğt
-
Üyelik Tarihi29 June 2017
-
Son Giriş Tarihi08 October 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş40
-
Boy160 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1339 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1841 kcal/gün
-
Ortalama Alınan840 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1841 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.39 kg
Aşağıda 07 October 2026 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.75 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
1.00 x 100gr Polonez Hi̇ndi̇ Füme
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Karnıyarık
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası
Toplam
1293 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
