Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Pınar Di̇li̇mli̇ Tost Peyni̇ri̇

  17 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.25 x 100gr Roka

  8 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Tavuk Döner

  250 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  36 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 3.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  21 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15 Gr.) Bi̇m Üç Köşem Sade Tam Yağlı Üçgen Peyni̇r

  39 kcal
• 6.00 x 1 Adet Arı Kepekli̇ Gri̇ssi̇ni̇

  132 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Kabak Dolma

  62 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  115 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  18 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  queeny

  06 October 2017 Friday 14:17:40

  ---

  ayrıca acıktığınızda 2-3 adet çiğ badem yiyin günde 2 kereyi aşmasın ve suyuma tarçın ve kranfil atıyorum o da bana faydalı oldu diye düşünüyorum bilginize 😉

• 

  queeny

  06 October 2017 Friday 14:12:43

  ---

  Sağolun Azizkizazize diyetisyen listesi diyet arkadaşım ve benim boğazım arasında cebelleşiyorum aslında ayda 4 kg civarı verdiğim kilo arada daha fazla veya az verebiliyorum bence çok takılmayın hava durumu bile etkiliyormuş çünkü sevgilerimle...

• 

  azizkizazize

  02 October 2017 Monday 14:39:57

  ---

  Masallah bir ayda cok guzel vermissiniz bu kadar az kalori alinca acikmadiniz mi