Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
gallisene
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgallisene
-
Üyelik Tarihi22 May 2017
-
Son Giriş Tarihi06 June 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş33
-
Boy178 cm
-
Kilo117 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi36.9 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2123 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3291 kcal/gün
-
Ortalama Alınan622 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3680 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.59 kg
25 May 2026 Monday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
25 May 2017 Thursday 15:19:46
@omerciginiz evet biraz sert bir tercih oldu. Bir kaç gün sonra tatilde olacağım ve biraz ipin ucunu kacirmayi planliyorum. Tatil dönüşü daha programli beslenecegim. Kısa vadede yapabileceğim bu kadardi. 113,9 gördüm bu sabah tartida. :) Hayirlisi
-
24 May 2017 Wednesday 16:59:25
hoşgeldin sanırım yenisin benim gibi. diyet arkadaşıyız artık ancak yediklerinin hepsini yazdın mı yoksa? sadece bunları mı yedin bugün? Eğer öyle ise ben 4-5 öğün ufak ufak yiyorum. Sende öyle yapmalısın böyle metabolizma hızın düşer abi.
-