Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

zayiflamayolunda
Üyelik Tarihi

16 May 2017
Son Giriş Tarihi

27 June 2019
Cinsiyet

Kadın
Yaş

40
Boy

154 cm
Kilo

76 kg
İdeal Kilo

54 kg
Yaşam Tarzı

Çok Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

32 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1362 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2349 kcal/gün
Ortalama Alınan

862 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2354 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

23 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.45 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 10 April 2018 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

260 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Kabaklı Salata

115 kcal
1.00 x 1 Avuç Fıstık

150 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

46 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

46 kcal
1.00 x 100gr Tavuk Izgara

132 kcal
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

160 kcal
1.00 x 100gr Yörsan Börekli̇k Lor Peyni̇ri̇

109 kcal
1.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇

55 kcal
3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

108 kcal
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

35 kcal
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

16 kcal
2.00 x 1 Adet Cevi̇z

54 kcal
1.00 x 1 Adet Domates

14 kcal

Toplam

1300 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

doydo12
27 October 2017 Friday 00:56:32

Tebrikler canm benim👏
doydo12
17 May 2017 Wednesday 23:48:35

Ilk gunden 80 gram
doydo12
17 May 2017 Wednesday 23:48:01

Tebrikler canm ilk gun olarak super
doydo12
16 May 2017 Tuesday 22:10:03

Kankam Allah yardımcın olsun
doydo12
16 May 2017 Tuesday 21:16:48

Kankam Allah yardımcın olsun

Aylık Kalori Etkinliği

zayiflamayolunda

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları