Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
kalemdefter
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkalemdefter
-
Üyelik Tarihi16 May 2017
-
Son Giriş Tarihi24 May 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy165 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi31.2 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1580 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2173 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1242 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2240 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.78 kg
Aşağıda 16 May 2017 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Toplam
1490 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...