Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Tost (Kepek Ekmeği̇ İle)

  160 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (250ml) Su

  0 kcal
• 3.00 x 1 Bardak (250ml) Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Patlıcan Musakka

  201 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağsız)

  85 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası

  161 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  346 kcal
• 2.00 x 1 Bardak (250ml) Su

  0 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (250ml) Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elmalı Kurabi̇ye

  78 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Süt

  118 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 2.00 x 1 Adet (80gr) Zeyti̇nyağlı Bi̇ber Dolma

  276 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 0.25 x 1 Saat Merdi̇ven İnmek / Çıkmak

  137 kcal
• 2.00 x 1 Saat Ofi̇s / Büro İşleri̇ Yapmak

  280 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 3.00 x 1 Saat Ofi̇s / Büro İşleri̇ Yapmak

  420 kcal
• 1.00 x 1 Saat Televi̇zyon İzlemek

  90 kcal
• 0.50 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak

  73 kcal
• 0.50 x 1 Saat Cam Si̇lmek

  173 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları