Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
yangin
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyangin
-
Üyelik Tarihi15 May 2017
-
Son Giriş Tarihi21 May 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş30
-
Boy170 cm
-
Kilo110 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi38.1 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2018 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2422 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1014 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3452 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.63 kg
Aşağıda 17 May 2017 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Adet Kuru Soğan
-
6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
4.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Dana Kavurma
-
4.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı
Toplam
1155 kcal
-
-
8.00 x 1 Saat Uyumak
-
Toplam
1140 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...