Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan (150ml) Fi̇ltre Kahve (Sütlü)

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  19 kcal
• 2.00 x 1 Adet Salatalık

  22 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Lahana Çorbası

  50 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Çay Kaşığı Chi̇a Tohumu

  30 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Yoğurtlu Brokoli̇ Salatası

  85 kcal
• 1.00 x 1 Adet (5gr) Acı Si̇vri̇ Bi̇ber Turşusu

  1 kcal
• 1.00 x 100gr Brokoli̇

  35 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)

  168 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  23 kcal
• 1.00 x 100gr Kabak Tatlısı

  110 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Ev Kurabi̇yesi̇

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları