Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  7 kcal
• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

  172 kcal
• 10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  70 kcal
• 5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  35 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  240 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Şehri̇yeli̇ Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  248 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  42 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (50gr) Börek Çeşi̇tleri̇

  66 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  72 kcal

• 1.00 x 1 Saat Ütü Yapmak

  145 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları