Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

  81 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇lli̇k. Domates .Salatalık.

  20 kcal
• 0.50 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  118 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 4.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  8 kcal
• 4.00 x 1 Adet (30gr) Merci̇mek Köftesi̇

  300 kcal
• 1.00 x 100gr Kırmızı Turp

  22 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Adet Çi̇fte Kavrulmuş Fıstıklı Lokum

  63 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası

  58 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Havuç Salata

  144 kcal
• 2.00 x 1 Adet (4gr) Kuru Eri̇k

  20 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Ihlamur Çayı (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 0.25 x 100gr Dut Kurusu

  24 kcal

• 1.00 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  550 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları