Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  131 kcal
• 0.75 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  177 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  7 kcal
• 0.25 x 1 Adet Domates

  4 kcal
• 0.25 x 1 Adet Salatalık

  3 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  102 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  28 kcal
• 0.25 x 100gr Çeki̇rdeksi̇z Kuru Üzüm

  77 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Marul Salatası

  84 kcal
• 2.00 x 1 Şi̇şe (33Cl) Efes Li̇ght Bi̇ra

  162 kcal
• 1.00 x 1 Adet (14gr) Nescafe 2Si̇1 Arada Kahve

  59 kcal
• 4.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  240 kcal

• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  225 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları