Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
yasin28
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyasin28
-
Üyelik Tarihi18 April 2017
-
Son Giriş Tarihi02 May 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş38
-
Boy163 cm
-
Kilo77 kg
-
İdeal Kilo62 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1604 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1925 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1049 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2020 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.26 kg
Aşağıda 27 April 2017 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
Toplam
1314 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...