Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
tmrb
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtmrb
-
Üyelik Tarihi15 April 2017
-
Son Giriş Tarihi07 June 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş44
-
Boy179 cm
-
Kilo98 kg
-
İdeal Kilo71 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.6 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1884 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2591 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1957 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3764 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.64 kg
Aşağıda 16 April 2017 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
2.00 x 100gr Merci̇mek Çorbası
-
-
-
Toplam
2249 kcal
-
1.00 x 1 Saat Ayakta Durmak
-
2.00 x 1 Saat Yürüyüş-Koşu
-
3.00 x 1 Saat 1,5 Km Yürüyüş
Toplam
790 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...