Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
eklnc
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeklnc
-
Üyelik Tarihi11 April 2017
-
Son Giriş Tarihi05 February 2019
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy165 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi22 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1340 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1843 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1044 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2157 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.30 kg
Aşağıda 17 April 2017 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
1.00 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.25 x 100gr Dana Jambon
-
-
-
2.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Kısır
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
Toplam
841 kcal
-
-
0.25 x 1 Saat Squats Yapmak
Toplam
445 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...