Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (40gr) Ülker Albeni̇ Çi̇kolata

  194 kcal
• 2.00 x 1 Bardak (250ml) Fanta Portakal

  248 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mcdonalds Bi̇g Mac

  480 kcal
• 5.00 x 1 Adet (20gr) Si̇gara Böreği̇ / Börek (Peyni̇rli̇)

  310 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 1.00 x 1 Adet Burger Ki̇ng Patates Kızartması (Orta Boy)

  335 kcal
• 2.00 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt

  218 kcal

• 4.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  800 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  özgürmnv

  10 April 2017 Monday 11:17:24

  ---

  Mesaj panosundan alıntı;
  
  @marinella. Çünkü yaptığınız spor kilo vermekten çok kas yapmak üzerine.
  
  https://eksisozluk.com/entry/53051771. Linkteki arkadaş, biraz fazla küfürlü de olsa, doğrusunun nasıl olacağını anlatmış. Okumanızı tavsiye ederim. Hatta aynı başlık altında, aynı kişinin bir kaç entry'si daha var, onları da bulup okuyabilirsiniz.
  
  Kolay gelsin.

• 

  marinella_

  09 April 2017 Sunday 20:10:00

  ---

  bazı şeyleri eklemiyoru bilerek yememem gereken şeyleri ekliyorum genellikle ki gözüme batsın yemeyeyim... Böylece kendimi düzene sokmaya çalışıyorum ama yesemde sürekli yakıyorum...

• 

  zayıfolmalıyım

  09 April 2017 Sunday 17:43:52

  ---

  sadece karbonhidrat yemissiniz