Aylık Kalori Etkinliği
melocan
Üye Bilgileri
-
Üye Adımelocan
-
Üyelik Tarihi29 June 2013
-
Son Giriş Tarihi07 May 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy158 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1452 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1742 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1020 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1742 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı23 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.16 kg
-
17 December 2013 Tuesday
-
12 December 2013 Thursday
-
07 December 2013 Saturday
-
06 December 2013 Friday
-
05 December 2013 Thursday
-
04 December 2013 Wednesday
-
03 December 2013 Tuesday
-
02 December 2013 Monday
-
01 December 2013 Sunday
-
30 November 2013 Saturday
-
29 November 2013 Friday
-
28 November 2013 Thursday
-
27 November 2013 Wednesday
-
26 November 2013 Tuesday
-
25 November 2013 Monday
-
24 November 2013 Sunday
-
23 November 2013 Saturday
-
22 November 2013 Friday
-
21 November 2013 Thursday
-
20 November 2013 Wednesday
-
19 November 2013 Tuesday
-
18 November 2013 Monday
-
17 November 2013 Sunday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
03 November 2013 Sunday 09:59:30
Haklisin ama ben 73 olunca guncellemek istiyorum neden veremiyorum:-(
-
02 November 2013 Saturday 20:37:30
Canim niye 77 yi 74 olarak guncellemiyorsun, motivasyonun duser kilonu fazla yazinca, valla ben 64,9 u gorsem guncelliycem 64 e :D
-
02 November 2013 Saturday 20:35:05
Sagol canim, ben de 63 olucam aslinda ama benim de takildi ben de zorlamiyorum, sabirli ol pes etme canim :)
-
02 November 2013 Saturday 18:22:57
Ablacim nasilsin ben 74 te takildim . Sabah aksam yuruyorum veremiyorum neden bilmiyorum :) ama yilmadim bikmadim devam ediyorum. Cok iyi abla senin adina cok sevindim 65 benim istedigim kilo herkes artik verme diyor ama ben kararliyim :-):-):-)
-
02 November 2013 Saturday 10:33:27
Kac oldun canim, nasil gidiyor diyet?
Ben 65 te takiliyorum iyi boyle :) -
-
28 October 2013 Monday 21:19:58
Motivasyonum yok zaten filiz abla ben cok kotu kabiz oldum ve karatay diyetini biraktim kendi diyyetime dondum
-
28 October 2013 Monday 17:43:07
Bak canim soylemeye calistigim buydu, surekli sifirlarsan motivasyonunu kaybedersin :(
-
-
26 October 2013 Saturday 11:03:53
Canım yediğin yiyeceklerin üstüne fazladan 1 kaşık zeytinyağı koy ve gör bak sonucu :)