Aylık Kalori Etkinliği
melocan
Üye Bilgileri
-
Üye Adımelocan
-
Üyelik Tarihi29 June 2013
-
Son Giriş Tarihi07 May 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy158 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1452 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1742 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1020 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1742 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı23 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.16 kg
-
17 December 2013 Tuesday
-
12 December 2013 Thursday
-
07 December 2013 Saturday
-
06 December 2013 Friday
-
05 December 2013 Thursday
-
04 December 2013 Wednesday
-
03 December 2013 Tuesday
-
02 December 2013 Monday
-
01 December 2013 Sunday
-
30 November 2013 Saturday
-
29 November 2013 Friday
-
28 November 2013 Thursday
-
27 November 2013 Wednesday
-
26 November 2013 Tuesday
-
25 November 2013 Monday
-
24 November 2013 Sunday
-
23 November 2013 Saturday
-
22 November 2013 Friday
-
21 November 2013 Thursday
-
20 November 2013 Wednesday
-
19 November 2013 Tuesday
-
18 November 2013 Monday
-
17 November 2013 Sunday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
09 November 2013 Saturday 17:57:02
Evet bu dönemlerde metabolizmayı şaşırtmak iyi gelebilir :)
-
08 November 2013 Friday 19:42:51
Abla cok iyi olur . Mandalinakolik oldum. Unv. Arkadaslarim hediye olarak mandalina alirdi. Ama duraklama doneminde oldugum icin biraz yemek yemege basladim eski haline donmem icin.
-
07 November 2013 Thursday 19:15:13
Mandalina tedavi merkezi var mıdır ki yatirsak seni Melis :))
-
-
04 November 2013 Monday 19:28:49
Satti cnm ama koparmaya gelmiyorlar sinirlendim :-):-):-) ablacim zayiflariz ins.
-
04 November 2013 Monday 14:45:16
Babana söyle ticaretine filan başlasın, satsın mandalinaları :)
-
04 November 2013 Monday 14:40:37
Canim benimki meyve hastaligi degil mandalina evin onude agac dolu olunca yiyorum
-
04 November 2013 Monday 00:07:49
Ben de meyve hastasiydim Melis, 5-6 cesit meyveyi alir eve gelince abartisiz 2-3 kilosunu yerdim ama duyunca zararlarini biraktim simdi arada eksi elma yiyorum iste :( Bu arada sadece Karatay demiyor meyvenin zararli oldugunu bi suru yazi okudum bununla ilgili, bi de boyle bi bak bakalim, insallah 73 olursun bu hafta canim :)
-
03 November 2013 Sunday 21:36:56
Ben mandalina hastasiyim filiz abla gece uyanip yiyordum. Simdi iyiyim bu az yiyor halim ama birakacam yemeyecem filiz abla dedihini yapacam insallah ise yarar ablacim :-)
-
03 November 2013 Sunday 13:27:46
Bilmem ki canim, sanirim uzun sureli kilo vermelerde boyle duraklamalar olabiliyor, sabirli ol canim, bi de artik mandalinalari rahat birak bence :) Bu kadar aşıri meyve yersen asıl isi yağ yakmak olan karacigerini fruktoz sekeriyle ugrastirip yormus olursun,, bi hafra da meyveyi azaltarak ya da yemeyerek kilo vermeyi dene ama sakin diyetten vazgecme yoksa kilolarin hepsini geri alirsin cunku metabolizman kitlik alarmina gecmis sanirim, bayadir veremiyorsan.