Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ateşejderha
Üye Bilgileri
-
Üye Adıateşejderha
-
Üyelik Tarihi27 March 2017
-
Son Giriş Tarihi28 March 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş40
-
Boy175 cm
-
Kilo84 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1573 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2438 kcal/gün
-
Ortalama Alınan854 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2798 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.50 kg
Aşağıda 27 March 2017 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
8.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
2.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
3.00 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
-
Toplam
902 kcal
-
0.25 x 1 Saat Squats Yapmak
-
-
Toplam
495 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...