Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
sailorb
Üye Bilgileri
-
Üye Adısailorb
-
Üyelik Tarihi27 March 2017
-
Son Giriş Tarihi01 March 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy160 cm
-
Kilo52 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi20.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1269 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1745 kcal/gün
-
Ortalama Alınan779 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1928 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı15 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.24 kg
-
23 February 2018 Friday
-
22 February 2018 Thursday
-
21 February 2018 Wednesday
-
20 February 2018 Tuesday
-
19 February 2018 Monday
-
17 February 2018 Saturday
-
16 February 2018 Friday
-
15 February 2018 Thursday
-
14 February 2018 Wednesday
-
13 February 2018 Tuesday
-
12 February 2018 Monday
-
11 February 2018 Sunday
-
10 February 2018 Saturday
-
09 February 2018 Friday
-
08 February 2018 Thursday
Aşağıda 16 February 2018 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Mozai̇k Pasta
-
-
0.25 x 100gr Fıstık Ezmesi̇
-
8.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
Toplam
692 kcal
-
0.50 x 10000 Adım
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
15 November 2017 Wednesday 18:54:39
Zaten zayıfsın metabolizmanı neden hızlandırmak istiyorsun? Kilo mu vermek istiyorsun hâlâ anlamadım.
-
-
-
-
12 April 2017 Wednesday 17:54:05
şeker içerikli besinleri yarı yarıya indirebilirsiniz.hatta kesmelisiniz ama kesemiyorum derseniz . yarım gofret tüketin diğer yarı hakkınız için sütte yumuşayıncaya kadar yulaf kaynatın ve tüketin. inanılmaz tok tutuyor.
-
11 April 2017 Tuesday 19:25:15
Diyetim harika gidiyordu aclik hissetmiyordum ama son 3-4 gundur durduramiyorum kendimi . Oneride bulanabilir misiniz?