Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Medi̇ne Hurması

  15 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Beyaz Peyni̇r

  20 kcal
• 4.00 x 1 Adet 1Adet Yeşi̇l Zeyti̇n (3gr)

  16 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Kızarmış Tam Buğday Ekmeği̇ (15gr)

  32 kcal
• 3.00 x 1 Adet Çeri̇ Domates

  12 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.50 x 1 Adet Nescafe Classi̇cs

  1 kcal
• 1.00 x 1 Adet Rafadan Yumurta Orta Boy

  68 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Izgara Tavuklu Salata

  128 kcal
• 1.00 x 1 Kase Ev Yapımı - Yoğurt,

  61 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m Ev Yapımı Granola Bar

  12 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ev Yapımı Granola Bar

  45 kcal
• 1.00 x 1 Kase Merci̇mek Çorbası

  40 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Köfteli̇ Patates Yemeği̇

  200 kcal
• 0.50 x 1 Kase Ev Yapımı - Yoğurt,

  31 kcal
• 4.00 x 1 Yemek Kaşığı Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  80 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Hi̇ndi̇bahar Otu Haşlama Yağlı Li̇monlu

  55 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Squats

  9 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları