Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Pınar Li̇ght Beyaz Peyni̇r

  190 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Süt

  118 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m (22gr) Uno Denge Li̇ght Ekmek

  160 kcal
• 6.00 x 1 Adet Cevi̇z

  162 kcal
• 0.25 x 100gr Çeki̇rdeksi̇z Kuru Üzüm

  77 kcal
• 5.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  300 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz

  92 kcal
• 1.00 x 1 Adet (70gr) Ekmeci̇k Kepekli̇ Sandvi̇ç Ekmeği̇

  160 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 5.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

  95 kcal
• 1.00 x 1 Adet Kandi̇l Si̇mi̇ti̇

  80 kcal
• 0.50 x 1 Adet Kandi̇l Si̇mi̇ti̇

  40 kcal
• 1.00 x 1 Adet Acti̇vi̇a (Kuru Kayısılı)

  104 kcal

• 0.50 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (17-24 Km/Saat)

  275 kcal
• 0.50 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü

  200 kcal
• 0.25 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (0-16 Km/Saat)

  75 kcal
• 0.25 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  138 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları