Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  120 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  66 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 0.75 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Kuşburnu Marmelatı

  39 kcal
• 4.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  4 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (120gr) Katmer

  114 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  200 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  18 kcal
• 0.50 x 100gr Kırmızı Et

  145 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  nehir2

  24 December 2017 Sunday 15:03:17

  ---

  24 Aralık 2017
  61kg

• 

  nehir2

  17 December 2017 Sunday 11:57:43

  ---

  17 Aralık 2017
  61.6kg

• 

  nehir2

  10 December 2017 Sunday 16:14:32

  ---

  10 Aralık
  62kg

• 

  nehir2

  09 December 2017 Saturday 00:06:19

  ---

  4 Aralık 2017
  63kg

• 

  nehir2

  25 June 2017 Sunday 06:05:04

  ---

  24 Haziran 2017
  61.5 kg

• 

  nehir2

  13 May 2017 Saturday 16:11:20

  ---

  12Mayıs 2017
  62kg